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经期吃什么比较好

自然百科 2024-11-20 13:55:01
最近很多朋友都遇到了经期吃什么比较好的问题,今天小编就来为大家解答,快来看看吧。

经期吃什么比较好

问题描述:来月经的时候,身体比较虚,就需要好好吃东西补身体,想知道,经期吃什么比较好?

医生回答(1)

殷红梅|主任医师

胜利油田中心医院

病情分析:您好,经期可以吃些新鲜的蔬菜以及温性的水果。还可以吃些鱼肉、鸡蛋、牛奶、鸡肉等食物。也可以喝些桂圆红枣茶、红枣枸杞茶、生姜红糖水等。但是不建议吃辛辣、烧烤、油炸以及生冷的食物。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

标签: 经期

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