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2024-11-20 06:25:01
贫血食补吃什么食物比较好
自然百科 2024-11-20 05:50:01
贫血食补吃什么食物比较好希望不清楚的大家在这看一看，小编已经为大家把这个问题总结好了，希望接下来的能帮大家解决这个问题，看完了记得分享哦！
问题描述：朋友贫血要怎么食补效果好？
医生回答(1)
张贺洋|副主任医师中国医科大学附属第一医院
病情分析：贫血患者主要吃以下食物。对于缺铁性贫血患者，可以多吃各种肉类、动物血、动物肝、黑芝麻、黑木耳、绿叶菠菜、红枣等。它们富含铁，有助于补充铁。同时，患者应多吃富含维生素C的新鲜水果，如樱桃、草莓、苹果、橙子、柠檬等，有助于铁的吸收。对于巨幼细胞性贫血患者，应多吃富含叶酸的多叶绿色蔬菜，同时多吃富含维生素B12的肉类、牛奶和鸡蛋。对于轻中度贫血患者，尤其是营养不良性贫血，可以通过食补来纠正贫血。对于重度营养不良性贫血，患者除了饮食治疗外，还需要补充相应的造血原料，如各种铁剂、叶酸、维生素B12等进行治疗，从而纠正贫血。相关文章
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