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2024-11-19 03:20:01
快速减肥最好的办法
自然百科 2024-11-19 17:45:01
生活中的许多朋友最近问小编快速减肥最好的办法的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！
问题描述：最近聚餐比较多，而且大多数是夜晚，明显感觉长胖，请问快速减肥最好的办法是什么？
医生回答(1)
刘国庆|主任医师胜利油田中心医院
病情分析：快速减肥最好的办法是增加运动量，控制好饮食量。肥胖是身体脂肪堆积所引起的，而要想达到减肥的目的，只能让脂肪燃烧，运动是燃烧脂肪最有效的方式，而控制脂肪的摄入量也是减肥的一种方式，比如避免暴饮暴食，避免吃一些高糖高油类的食物，同时应该大量的喝水，促进身体的新陈代谢。标签： 办法
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