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2024-11-18 14:00:01
问题描述:我其实很懒,不爱运动,最近难得想出去运动,没有热身,拉伸一下就把自己的手筋拉伤了,请问这种情况怎么恢复快?
重庆市永川区中医院
病情分析:您好,在手臂筋拉伤以后,应该适当行手臂的固定,固定时间一般是2-3周,因为2-3周也是筋拉伤之后其愈合的时间。在损伤的急性期,也就是两天之内给予局部的冷敷治疗,具体操作方法为用毛巾包裹冰块直接敷于筋拉伤处。两天之后也就是过了急性期,就改为局部的温热毛巾热敷理疗。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。标签: 恢复
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