备孕前吃什么好很多小伙伴都想知道怎么解决，接下来大家就跟着小编一起看一看，详解吧。
问题描述：结婚后准备要孩子，我现在打算备孕，想了解一下备孕前吃什么好？
医生回答(1)
罗莉|副主任医师
陆军军医大学第二附属医院
病情分析：备孕前吃的食物应该全面些，保证营养摄入均衡，不要挑食，多吃些含有优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛肉、瘦肉或海鱼等，同时也可以吃些富含纤维素、维生素、矿物素或矿物质的食物，比如新鲜的水果、蔬菜等。另外，从怀孕前三个月还要补充叶酸片，以利于提高体内的叶酸水平，减少胎儿神经管畸形的发生。
