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2024-11-15 03:20:02
问题描述:最近总有些排便不适的感觉,医生说可以多吃猕猴桃来缓解,想问一下医生,猕猴桃的作用与效果是什么?
四川省人民医院
病情分析:猕猴桃被誉为“水果之王”,其丰富的营养成分和独特的功效让它备受青睐。首先,猕猴桃富含维生素C,每100g果肉中抗坏血酸含量高达300mg,具有强大的抗氧化能力,能有效清除体内自由基,具有美白养颜、延缓衰老的作用。其次,猕猴桃中的膳食纤维能促进肠道蠕动,有助于消化和缓解便秘。再者,猕猴桃中的血清促进素和肌醇能稳定情绪、镇静心情,对缓解抑郁情绪有一定帮助。此外,猕猴桃还能预防心脑血管疾病,降低胆固醇浓度,并含有多种矿物质和微量元素,有助于增强免疫力、改善贫血等。然而,猕猴桃性质寒凉,过量食用可能引起胃部不适,故应适量食用。相关文章
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2024-11-15 03:20:02
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2024-11-14 17:15:01