生活的过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的快速去除双下巴这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

问题描述：我自己身体很胖，双下巴很明显，想知道，如何快速去除双下巴？

医生回答(1)

刘琬|副主任医师

北京医院

病情分析：推拿按摩是针对双下巴的一个非常有效的方式，建议大家在每天早晨起床之后就对下巴部位进行按摩。用拇指食指伸开，呈剪刀状在下巴部位进行反复的按摩推拿，可以改善双下巴部位的水肿，促进脂肪的消耗。大家在按摩推拿的时候可以涂抹一些精油或者是乳液，这样更有利于发挥出按摩的效果。针对于双下巴的运动有很多，抬头嘟嘴也是一个比较有效的方法。大家需要把下巴抬起来，尽可能保证脖颈伸直，然后缓慢做嘟嘴的动作，维持5秒钟，之后再缓慢的恢复原样，这样交替进行10组，每天坚持有助于塑造更加完美的颈部线条，缓解双下巴的问题。