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2024-11-10 21:15:01
喝酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃
自然百科 2024-11-12 08:40:01
大家在生活的过程中会遇到很多问题，比如有些小伙伴对喝酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃不是很懂，不过没有关系，小编今天就给大家详细讲解一下这个问题，具体内容如下。
问题描述：我有时候出去要应酬喝酒，就很容易醉，想问问，喝酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃？
医生回答(1)
田洪波|副主任医师山东省立医院
病情分析：喝酒前吃一些食物可以帮助减缓酒精的吸收，从而降低醉酒的可能性并减少对胃的刺激。以下是一些推荐的食物：蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆腐等，这些食物可以减缓酒精进入血液的速度。复合碳水化合物，如全麦面包、燕麦等，这些食物能提供稳定的能量，有助于身体处理酒精。健康脂肪，如坚果、鳄梨等，脂肪可以延缓胃排空，减慢酒精的吸收。乳制品，如酸奶、奶酪等，其中的乳酸菌可能有助于保护胃黏膜。此外，避免空腹饮酒、适当补充水分、避免碳酸饮料和选择低度酒也是减少醉酒和保护胃的有效方法。标签： 容易
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