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腰疼最快缓解方法

自然百科 2024-11-12 08:20:01
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腰疼最快缓解方法

问题描述:我最近这段时间,身体疲惫,腰疼的厉害,想问医生,腰疼最快缓解方法是什么?

医生回答(1)

林云飞|主治医师

北京大学第一医院

病情分析:腰疼是一种十分常见的病症,主要表现为腰脊或脊两旁部位的急性或慢性疼痛。腰疼对患者的生活以及身体健康影响较大,腰肌劳损、腰间盘突出以及长时间缺乏运动等都会导致腰疼的现象。热敷腰部能够快速腰疼的症状,具体方法为用手指按压腰部,找到疼痛点,然后用热水袋敷在按压疼痛点。按摩可以起到快速缓解腰疼的作用,按摩方法为用手指分别按摩相应位置,按压一分钟,当感觉到有酸胀感之后即可。当腰疼时间过长且情况严重时,需要及时到医院就诊。如果有腰痛的现象,一定要多注意休息,避免长时间坐着或者长时间站着。

标签: 方法

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