生活过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的脚崴了肿了怎么消肿这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

问题描述：女，25岁，我老是崴脚，最近穿高跟鞋又崴脚了，请问脚崴了肿了怎么消肿？

医生回答(1)

王国华|副主任医师

胜利油田中心医院

病情分析：您好！脚崴了也就是踝关节扭伤，扭伤以后应该立即制动，也就是不能活动。崴脚对女性患者来说是常见的情况，当脚踝扭伤了并且伴随着出现肿胀的情况时，我们需要针对性的做出对策，那么脚崴了肿了怎么消肿呢？接下来给大家详细讲解这个问题。1、正确食用热敷和冷敷可以合理的控制住病情。2、按揉患处的目的是活血化瘀的作用，可以有效的缓解肿胀的情况。3、在崴脚初期，肿胀和疼痛逐渐加重时，应该及时停止活动，抬高患肢。4、扭伤初期，不需内服药，不可以使用外敷活血的药物，以免血流更多，导致肿胀更加严重。