空腹血糖6.5正常吗

自然百科 2024-06-19 08:00:02

生活中很多朋友不懂得空腹血糖6.5正常吗，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下这个问题后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助大家，具体来看下。

空腹血糖6.5正常吗

血糖其实就是人体内的葡萄糖。它是一种为人体提供能量的物质。不管是大人还是小孩，每个人的身体都需要血糖来维持身体的运转，所以说血糖正常与否非常重要。所以，空腹血糖6.5正常吗？接下来我就为大家解答一下这个问题。

空腹血糖6.5正常吗

空腹血糖6.5mmol/L肯定偏高，不正常。如果空腹血糖的指数高于6.1小于7.8，则属于血糖受损的情况。通常在对诱因做出相关判定后，就可以对身体状况做出相关的调理和治疗，自然可以明显恢复血糖指标。具体方法是让患者空腹抽取静脉血10-12小时，同时让患者服用75g葡萄糖，两小时后再抽取静脉血。如果患者空腹血糖大于或等于7.0mmol/L，或服糖后两小时血糖大于或等于11.1mmol/L，可根据症状结合其检查结果给出糖尿病的诊断。

知识拓展:如何降低血糖

1.多吃粗粮

细粮层层加工，只留下可消化的部分。食用后碳水化合物会迅速分解成各种糖类，从而加速血糖含量的增加。粗粮一般不容易消化，会在胃里停留很长时间逐渐消化，这样血糖会相对平衡，不会迅速升高。

2.适当运动

适当运动有助于促进胰岛素分泌，抑制血糖升高。而且运动还可以帮助减肥，预防和改善肥胖引起的血糖升高。研究证明，适当的运动可以有效改善II型糖尿病的症状，即使是简单的散步也会有非常好的效果。只要坚持日常锻炼，就有恢复的希望。

以上就是空腹血糖6.5正常吗的介绍。希望以上内容对你有帮助。

标签:

降血糖血糖高

标签：正常血糖空腹