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高三学生吃什么补脑抗疲劳

自然百科 2024-06-09 08:20:02
最近很多朋友都遇到了高三学生吃什么补脑抗疲劳的问题,今天小编就来为大家解答,快来看看吧。

高三学生吃什么补脑抗疲劳

问题描述:儿子现在高三,想调整饮食。高三学生吃什么补脑抗疲劳?

医生回答说(1)

高宗恩|主任医师

胜利油田中心医院

病情分析:高三学生可以多吃一些影响比较丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶以及核桃等食物,当中含有的营养成分通常是比较丰富的,比如有很多的蛋白质或者是钙元素,核桃能够起到健脑益智的作用,能够起到补脑抗疲劳的作用。平时也要注意保持充足的睡眠。

标签: 疲劳   学生

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