总爱胡思乱想该怎么办
自然百科 2024-05-27 15:54:01
生活过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的总爱胡思乱想该怎么办这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。
问题描述:最近总是疑神疑鬼，控制不住自己，总觉得有不好的事情要发生。我该怎么办？
医生回答(1)
李武|副主任医师济宁市精神病防治医院
病情分析：总爱胡思乱想可以适当的调整自己的生活习惯，比如按时睡觉、保证充足的睡眠，也可以适当的增加有氧运动，多与朋友家人沟通交流，或者做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，可以减轻胡思乱想的症状。必要时可以口服西酞普兰、氟西汀、帕罗西汀等药物治疗，缓解症状。标签：
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