刺五加籽的做法，刺五加籽的功效与作用

自然百科 2024-01-03 19:06:01

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刺五加籽的做法，刺五加籽的功效与作用

刺五加籽的功效与作用

1.刺五加籽的功效:刺五加籽的功效与人参相似，能调节人体机能，提高体质，增强人体免疫力，特别是在抗疲劳、改善睡眠、抗氧化、补气养血等方面。

2、改善睡眠:刺五加籽对人体的中枢神经系统有镇静作用，能使人放松神经，对神经衰弱引起的失眠有很好的改善作用，能增加人的睡眠，提高睡眠质量。

3.抗疲劳作用:刺五加籽中含有刺五加苷，能激发精神和身体活力，具有良好的抗疲劳作用。许多科学出版物也证明了它的抗疲劳作用。

4.改善心血管功能:刺五加籽对高血压有很好的疗效，能扩张血管，改善心血管系统，降低血压。

5.抗炎作用:刺五加种子具有一定的抗炎作用，可减轻炎症反应。

材料:刺五加籽1把，猪里脊肉150克。

辅料:油、盐、酱油、料酒、胡椒粉、淀粉、香葱。

步骤:

1.我们把刺五加不好的叶子和根去掉，焯水捞出来。

2.然后把水挤出来，再多割几刀。

3.里脊肉切成丝，然后浸泡洗净，去水。

4.加入胡椒粉、料酒和少量食用盐，再加入一些酱油和干淀粉，抓匀，腌制10分钟。

5、然后起锅，哦，烧油，放肉丝进去，翻炒碎。

6、把散叶放进去，再把葱和盐放进去翻炒均匀，就可以出锅了。