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硒的功效和作用有哪些

饮食百科 2024-06-25 21:00:01
在生活的过程中我们经常会遇到许多的问题,就有朋友问小编有关的问题,那么今天小编就和大家来聊一聊,一起来看看吧。

硒的功效和作用有哪些

问题描述:你好,我想咨询一下,硒的功效和作用有哪些?

医生回答说(1)

杨梓琪|主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

病情分析:硒的功效和作用有:1、硒可以促进新陈代谢,维护细胞的正常功能,增强人体的抗病能力,使人体更加健康。2、硒可以抑制自由基的形成,防止细胞的氧化损伤,延缓衰老,延长寿命。3、硒可以促进甲状腺激素的分泌,改善甲状腺功能,防止甲状腺疾病的发生。4、硒可以促进细胞的新陈代谢,降低血液中的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病。5、硒可以促进激素的分泌,改善内分泌系统的功能,预防内分泌失调的发生。硒是一种重要的微量营养素,可以改善人体的免疫功能,促进新陈代谢,维持健康的生活方式。

标签: 作用   功效

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