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樱桃有什么营养价值

饮食百科 2024-06-24 11:50:01
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樱桃有什么营养价值

问题描述:家乡樱桃大丰收。我挑了满满一大筐回家吃。我听说吃樱桃对我的健康很有好处。樱桃有什么营养价值?

医生回答(1)

刘正新|主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

病情分析:樱桃的营养价值比较高,里面含有含有大量的蛋白质、糖分、磷、胡萝卜素、维生素C等,还包含有丰富的碳水化合物。经常吃樱桃可帮助皮肤变得白皙,也能够抑制黑色素的局部沉着,防止黑质生成。另外,樱桃里面含有大量的铁元素,能够促进血红蛋白再生,帮助补血益气,对于预防贫血具有较好的作用。

标签: 营养   价值   樱桃

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