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2024-06-21 21:00:01
空心菜有什么营养
饮食百科 2024-06-21 23:00:01
有些小伙伴经常会碰到空心菜有什么营养的问题，但是对于不是非常了解，给小伙伴带来了很多困惑，但小伙伴们找到这里算是没白来，因为小编就带大家详细讲解一下，具体内容如下。
问题描述:最近，又到了吃空心菜的时候了，空心菜基本上每天都会出现在我的餐桌上。你想问医生吗，空心菜有什么营养？
医生回答说（1）
王磊|副主任医师浙江大学医学院附属第一医院
病情分析：空心菜是一种常见的植物，它富含多种营养成分，如维生素A、维生素C、维生素K、钙、铁等，而且具有低热量、低脂肪、高纤维等优点。空心菜中的维生素A有助于改善视力，增强免疫力；维生素C可以抗氧化，增强血管弹性；维生素K可以促进凝血；钙可以促进骨骼和牙齿的发育；铁可以改善贫血症。此外，空心菜中含有大量的抗氧化物质，可以抵抗自由基对人体的伤害。相关文章
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