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苦苦菜的美味吃法

饮食百科 2024-06-14 06:35:01
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苦苦菜的美味吃法

苦苦菜的营养价值

苦丁苦丁苦中带涩,涩中带甜,清新爽口,清凉柔嫩,营养丰富,含有人体所需的维生素、矿物质、胆碱、糖、核黄素和甘露醇,具有清热凉血、解毒的作用。

本草纲目:(苦菜)长期服用,安心益气,益智健体,抗衰老。在医学上,苦味草药经常被用来治疗发烧,古人也用它来醒酒。宁夏人喜欢将苦味的蔬菜煮熟,洗凉后与盐、醋、辣油或蒜泥混合,使它们变得凉爽和辛辣,并吃馒头和米饭,这大大增加了他们的食欲。

用黄米汤腌制苦味草药也很有用,黄米汤味道酸酸甜甜,清脆爽口。有些人还用沸水煮苦草药,挤出苦汁来煲汤、做馅、炒菜和煮面,各有风味。


标签: 美味

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