人背部骨头结构图

饮食百科 2024-06-14 05:50:01

人背部骨头结构图这是最近困扰很多网友的一个问题吧，大家都不知道如果解决，相信大家看完这篇心中会有答案的，边看边学，让我们一起看一下吧。

人背部骨头结构图

后面有很多骨头，主要是这些骨头。中间脊柱主要由12块胸椎组成。12块胸椎两侧有12根肋骨，后面可以摸到两块大骨头，叫做肩胛骨。这些骨骼可以通过肌肉和韧带连接起来，使人体脊柱可以做出前屈、后伸和旋转运动。

1.脊柱:中间垂直的那个叫脊柱；

2.胸椎:中脊柱主要由12节胸椎组成；

3.肋骨:胸椎由肋骨连接，12根胸椎的两侧各有12根肋骨；

4、肩胛骨:两侧各有一块骨头，主要是上肢的副骨，有助于固定上肢，可以在背面触摸。

1.多做运动:闲暇时可以做做运动，站起来伸伸懒腰，锻炼一下背部肌肉。

2、保持正确的坐姿:不正确的坐姿也会增加背部的负担。时间长了，会出现一些背部问题，所以要保持正确的坐姿。坐直时，确保你的下背部得到支撑。依靠下背部可以减轻背部的负担。

3.避免长时间坐着:长时间坐着后，可以起来喝点水，上厕所，多走走。锻炼背部肌肉。