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2024-06-08 14:45:01
莲藕的营养价值
饮食百科 2024-06-08 19:35:01
生活中，有很多朋友觉得莲藕的营养价值这个问题很难，那么我们到底要如何解决这个问题呢，今天小编就带来大家看看，希望可以帮助各位朋友。
问题描述:最近我家每个人都喜欢吃莲藕。你有什么莲藕的营养价值？
医生回答说（1）
王磊|副主任医师浙江大学医学院附属第一医院
病情分析：莲藕含有丰富的维生素A、B和C，对保护眼睛和皮肤有很好的作用。它还含有丰富的矿物质，如钙、镁、钠、铁、锌和锰，可以帮助人体正常运转。莲藕还含有丰富的植物纤维，有助于消化和促进肠道蠕动，从而降低胆固醇水平，减少患心脏病的风险。莲藕含有大量的淀粉，可以提供能量，帮助身体维持健康。还含有大量的维生素B，可以帮助人体合成胆固醇，改善血液循环，消除疲劳，增强记忆力。相关文章
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