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怎样可以快速瘦下来
饮食百科 2024-06-07 17:20:01
最近很多朋友都遇到了怎样可以快速瘦下来的问题，今天小编就来为大家解答，快来看看吧。
问题描述:我很胖，肥胖会引发很多疾病，所以我只想减肥。想问问医生，怎样可以快速瘦下来？
医生回答(1)
卢朝辉|副主任医师胜利油田中心医院
病情分析：您好，快速瘦下来的方法有运动疗法，后抬腿，不仅能有效瘦腿，而且臀部肌肉也能得到有效锻炼。饮食疗法，保持饮食均衡、营养。减少高脂肪、高热量的摄入，尤其是晚餐，要以清淡饮食为主。按摩疗法，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。标签： 怎样
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