生活中有许多朋友问小编吃柿子有什么好处，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。问题描述:我最近经常咳嗽。医生说我可以吃些柿子来缓解。我想知道，吃柿子有什么好处？医生回答说（1）崔振芹|主任医师胜利
2024-05-29 17:54:01
吃柿子的好处有哪些
饮食百科 2024-06-07 10:00:01
在生活中小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的吃柿子的好处有哪些这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。
柿子中的营养成分种类很多，各种营养成分的含量都比较高。维生素C的含量比普通水果高一至两倍，一个柿子可以达到一个人一天所需维生素C摄入量的一半。所以，吃柿子的好处有哪些？
吃柿子的好处有哪些
吃柿子的好处是可以清热润肺、生津止渴，对肺热引起的咳嗽，或咯血、肺热病引起的口干、口疮有明显的缓解作用。当患者出现咽干或声音嘶哑时，适当吃一些柿子可以起到生津止咳的作用。当脾虚出现食欲不振或消化不良时，吃柿子有健脾开胃的作用。但是柿子不要吃太多，因为它是一种寒性食物，会引起胃部不适。
柿子营养价值高，富含葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等。，其维生素和含糖量比一般水果高1-2倍左右。如果一个人每天吃一个柿子，所摄入的维生素C基本上可以满足日常所需的一半。此外，柿子中还含有果胶，果胶是一种水溶性膳食纤维，具有很好的润肠通便作用，对纠正便秘、维持肠道菌群正常生长有很好的作用。
以上是吃柿子的好处有哪些的回答。希望这个回答对你有帮助。
标签:
柿子标签： 柿子
相关文章
- 详细阅读
-
柿子叶泡水喝的功效与作用详细阅读
在生活的过程中总会遇到一些问题，比如柿子叶泡水喝的功效与作用,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。柿叶是一种药食两用的特殊存在。它不仅可以用于治疗多种疾病，还可以泡水，
2024-05-29 13:36:02
-
怀孕能吃柿子吗详细阅读
大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如怀孕能吃柿子吗,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关知识。问题描述:怀孕一个月，最近很想吃柿子，但是不知道能不能吃。我想问，怀孕能吃柿子吗
2024-05-29 02:30:02
-
柿子怎样去涩最快最甜，直接用盐水泡详细阅读
大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如柿子怎样去涩最快最甜,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关知识。柿子可以更快更甜地收敛。生活中有许多花招。你可以用盐水、温水和白酒
2024-05-24 10:12:01
-
发烧时这5种水果千万别碰，橘子/榴莲详细阅读
发烧时这5种水果千万别碰这个事情很多人都会遇见，对于带来的一些疑问也不少，就有很多小伙伴问小编具体是怎么回事？小编为此特意准备了这篇文章，目的是解决小伙伴们的问题，具体文章如下。发烧的时候要注意多喝水，多补水。你
2024-05-22 13:42:01