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便秘吃什么比较好
饮食百科 2024-06-07 08:25:01
有许多朋友最近问小编便秘吃什么比较好的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的解答，一起来了解一下吧！
问题描述:我最近便秘。请问便秘吃什么比较好？
医生回答说（1）
程一乘|主治医师中日友好医院
病情分析：便秘吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜、高纤维的食物比较好：1、在日常生活中，可以多吃些膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如猕猴桃、黄瓜、西红柿等，起到促进肠胃蠕动的效果。2、也要在平时多吃些高纤维的食物，比如苦瓜、燕麦、芹菜等，起到通便的效果，对缓解便秘有一定的帮助。标签： 便秘
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