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2024-06-05 17:40:01
如何快速减肚子
饮食百科 2024-06-05 17:55:01
如何快速减肚子是很多人都会遇到的问题，问题解决之后会使人心情愉悦，所以今天小编就给大家带来的详细讲解一下，大家一起来看看吧。
问题描述:胖了一点，特别是肚子。如何快速减肚子
医生回答(1)
焦大凯|主治医师北京航空总医院
病情分析：腹型肥胖的人就容易引起肚子和腰部的脂肪堆积。如果要快速的减肚子和腰，要进行针对性的运动，比如每天做半小时左右的仰卧起坐，可以很好地减掉肚子和腰上的脂肪。此外，游泳也可以很快速的减肚子和腰上的脂肪。同时还必须要结合饮食，每天在饮食上面尽量多吃一些低脂肪，低盐低糖的食物，禁止吃肥肉，内脏，油煎油炸的食物。标签： 肚子
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