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吃羊肚的好处是可以健脾益气,坏处可能是会上火,消化不良。
1.利益
羊肚一般指山羊或绵阳人的胃,含有丰富的脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、蛋白质、维生素B1等营养成分。一般来说,如果食用得当,可以固表、止汗、补虚。同时,羊肚有一定的健脾补虚的功效,一般适合脾胃气虚,运化不畅而引起的食欲不振、大便溏薄者食用。同时,羊肚还有益气的作用,比较适合面色失去红润、手脚冰凉、肠胃虚弱的人食用。
2、缺点
虽然羊肚的好处很多,但是因为是热性食物,摄入过多可能会导致身体上火、口干、咽痛等异常现象。同时,还可能增加胃肠道负担,引起消化不良和腹胀、腹泻、恶心、呕吐等消化道异常症状。
标签: 坏处
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