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2024-05-31 05:36:01
怎样补充维生素
饮食百科 2024-05-31 14:30:01
最近很多朋友都遇到了怎样补充维生素的问题，今天小编就来为大家解答，快来看看吧。
问题描述:体检的时候医生说我维生素有点缺，回家可以自己补。怎样补充维生素？
医生回答说（1）
杨书文|主任医师北京医院
病情分析：维生素一般可以通过饮食、药物等补充。绿叶蔬菜、萝卜、胡萝卜等都含有维生素，每天吃一点就可以满足需求。严重程度较大的，可在专科医生指导下，服用维生素补充药进行治疗，及时控制病情。因此需保证均衡饮食，每日饮食12种以上，每周饮食25种以上，完全可以满足机体对多种维生素的需求。 上一篇：夏天中暑了怎么办下一篇：小孩病毒性疱疹的症状有哪些
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