FasciaGun(英文名Fasciagun)也可以叫肌肉筋膜按摩枪，是一种主要用于放松肌肉筋膜的按摩理疗工具。其高频冲击振动按摩，可以缓解运动带来的肌肉疼痛。当您使用筋膜枪时，您应该始终确保在开始按摩之前启动振动。主要按摩的是下腰部。可以选择柔软的按摩泡沫头，同时注意找准髋关节的位置。髋关节附近的肌肉花更多的时间按摩，然后按摩到髋关节，最后回到髋关节附近的肌肉进行按摩。
标签：
相关文章
