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开合跳瘦哪里效果明显

健康养生 2023-07-25 09:32:01
生活中,有很多朋友觉得开合跳瘦哪里效果明显很难弄明白,那么我们到底要如何解决这个问题呢,今天小编就带来大家看看,希望可以帮助各位。

开合跳瘦哪里效果明显

其实开跳这个动作对整体体型的作用更均匀,但最重要的还是瘦腿和手臂。另外,由于开合跳会持续刺激腹部,我们的腹部也会得到锻炼。

所以开关跳最重要的是瘦腿和手臂,还有腰腹。


标签: 效果   明显

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