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2024-01-30 21:48:01
豌豆的功效与作用
健康养生 2023-09-22 09:57:18
生活中，很多小伙伴不知道豌豆的功效与作用?今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。
1、美容:豌豆富含维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A，具有滋润皮肤的作用。
2、增强人体免疫功能:豌豆富含人体所需的各种营养物质，尤其是优质蛋白质，能提高人体的抗病能力和康复能力。
3、通利大肠:豌豆含有丰富的粗纤维，能促进大肠的蠕动，保持大便通畅，起到清洁大肠的作用。
豌豆可以当蔬菜炒，种子熟了可以磨成豌豆粉。由于豌豆和豆类呈圆形，鲜绿色，非常漂亮，常作为配菜，增加菜肴色泽，促进食欲。
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