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2024-03-20 17:42:02
一个苹果的热量是多少大卡
健康养生 2023-07-22 00:00:03
生活中有许多朋友问小编一个苹果的热量是多少大卡，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。
100克苹果含53卡路里。一个苹果的热量含量主要看苹果的大小，以实际情况为准。
苹果富含水分，其果实富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。苹果的热量不高，普通人可以适当摄入一些苹果。苹果富含膳食纤维，肠胃功能不好的群体可以将苹果榨汁，做成苹果汁后再服用。
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