八宝粥的做法和配料

健康养生 2023-09-19 06:48:50

生活中，有很多朋友觉得八宝粥的做法和配料这个问题很难，那么我们到底要如何解决这个问题呢，今天小编就带来大家看看，希望可以帮助各位朋友。

八宝粥的做法和配料

1.虽然现在市面上的八宝粥种类很多，很多味道都很好，但是也许这些八宝粥并没有打动大家的心，所以很多人会选择在家煮八宝粥。当然，制作成本低也是很重要的原因之一。

2.“八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再加入辅料，如绿豆、红豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松子、山药、百合、枸杞子、芡实、薏米等。我国不同地区的人根据饮食喜好选择不同的材料。

3.但基本上有四种原料:大米、豆类、干果、中药材。家里煮的是“八宝粥”，有时会加入栗子、胡萝卜、香肠、腊肉等。

4.原料:龙眼肉10克，银耳10克，玉竹15克，枸杞10克，莲子5个，大枣5个，葡萄干10克，粳米30克。

5.先将莲子、玉竹煮熟，再将其余六种原料放入锅中，加热煮至粥状，即可食用。

6.有了上面介绍的八宝粥的做法和配料，无论是年轻人还是喜欢吃八宝粥的人，都可以有选择地按照上面的方法来制作自己的八宝粥，对于我们的现实生活来说是非常方便的。