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2024-03-20 18:42:01
炒大米的功效和副作用有哪些
健康养生 2023-07-19 20:56:01
在生活的过程中我们经常会遇到许多的问题，就有朋友问小编有关的问题，那么今天小编就和大家来聊一聊，一起来看看吧。
1.炒饭富含蛋白质、膳食纤维、钾、钙、铁、钠、镁等营养成分。，可以补充人体所需的微量元素，起到强身健体的作用。其次，炒饭还有健脾祛湿的功效，因为炒饭中含有的淀粉溶解成活性炭，可以吸收体内的水分，达到祛湿的效果。
2、炒饭因为不容易消化，所以过量食用可能会引起肠胃症状，如腹胀、腹痛、消化不良等。适量食用炒饭有益健康，但要注意避免长期食用。
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