什么叫失温

生活中有些小伙伴会遇到什么叫失温的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下文章。

失温通常是指人体的热量损失大于热量供给，从而导致人体核心区域的温度降低。这里所谓的人体核心区，主要是指维持生命的主要器官，如大脑和躯干中的心脏和肺。这个概念是相对于人的四肢和表面皮肤而言的。

防止温度损失:

1.注意内衣的选择。户外旅行的人大多注重雨雪防护，只注重保暖，而忽略了大量出汗带来的温度流失风险。选择速干排汗的内衣，避免棉质内衣。棉织物吸汗性很强，不容易导出，造成温度损失。

2.注意衣服的增减。在寒冷地区徒步旅行前，将保暖的衣服放在随身携带的包里，离开时穿上薄的快干t恤或通风良好的外套。每个休息点都要拿出保暖的衣服穿上，避免着凉失温。

3.注意保暖。如果在寒冷天气出行，要做好相应的防风措施，不要暴露在寒风中。保暖的帽子、手套、围巾、风衣、厚袜子、防风口罩等。都是风大天气和寒冷天气出行的必备物品。

4、及时补充体能。不要让体力透支，防止脱水，避免过度出汗和疲劳。准备食物和热饮，随时补充身体热量。