Hmb是一种有助于减少肌肉分解的运动滋补品，是氨基酸亮氨酸的中间代谢产物。饮食中大约5%的亮氨酸会被氧化成HMB。HMB被认为是抗分解代谢剂和亮氨酸代谢的中间产物，能促进蛋白质合成并减少其分解，增加身体力量，加速脂肪消耗，延缓肌肉疲劳。
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