雪耳雪梨糖水怎么做？介绍详细步骤

健康养生 2023-09-15 23:47:01

有许多朋友最近问小编雪耳雪梨糖水怎么做？介绍详细步骤的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的解答，一起来了解一下吧！

雪耳雪梨糖水怎么做？介绍详细步骤

人会得各种各样的病，大部分都是吃的。同样，很多疾病都可以通过吃来治疗，所以健康的饮食非常重要。今天给大家推荐一款非常有益健康的美食，那就是雪儿雪梨糖浆，味道非常好。那么正确的方法是什么呢？

首先，雪耳雪梨糖浆的做法

1.将银耳用清水浸泡，去除蒂部周围的黄色部分；

2.雪梨洗净去皮，去心，切成小块；

3.将雪耳、雪梨和4碗水放入广口瓦锅中，烧开，转小火至雪耳粘稠，加入柚子蜜搅拌均匀。

二、银耳雪梨糖浆

练习:

1.将银耳用清水浸泡1小时。泡好后切去蒂，用开水焯一下，捞出沥干，再撕成小块。

2.红枣洗净，对半切开去核；雪梨洗净，去皮，切块。

3.枸杞洗净。

4.烧开半锅水，倒入红枣、银耳、枸杞、雪梨块，中火加盖煮20分钟。

厨神小贴士:

1.煮糖水时，不时用勺子搅拌锅里的东西，使其受热均匀，避免粘锅。

2、红枣性温，有养血补血的功效，带核红枣性热，建议烹饪前去掉核。

3、泡银耳不宜用热水，最好用清水泡，防止营养流失。购买银耳时，最好挑选淡黄色的银耳。白银耳可能是用硫磺熏蒸过的。

4.银耳又名银耳，含有天然胶质，长期使用能滋润皮肤，祛除面部黄褐斑、雀斑。还具有润肺养阴、养胃生津、清热活血、健脑强心的功效。

5.夏季是红眼病的流行季节，高温容易中暑。经常喝这种糖浆不仅能解暑明目，对音砂引起的口干也有疗效。

第三，功效:

滋阴润肺，宁心止咳，排毒养颜。

美食科学馆

柚子蜜

柚子蜜是近年来流行的健康饮品。好像市面上大部分产品都是韩国产的，有芦荟蜜，大枣蜜，生姜蜜，柠檬蜜。喝起来也很方便。往杯子里放两勺，加入适量的水，就是一种美味的饮品，所以成为了很多白领和上班族的“新宠”。

但如果现成的柚子蜜太贵，或者怕有防腐剂，不妨自己动手做，更新鲜，更有保障。