怀孕前一个月会有什么反应

朋友在生活的过程中总会遇到一些问题，比如怀孕前一个月会有什么反应,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。

也许在不知不觉中，一个新的生命已经悄然而至。但是备孕的时候有很多需要注意的地方。什么不能吃，什么不能做，一定要非常小心。所以要掌握一些备孕常识。那么，备孕一个月有哪些反应呢？

备孕一个月有什么反应？

1、对味道更敏感

这是一种非常广泛的新孕妇的状况，她们会对新研磨的咖啡或一些特殊的气味更加敏感，甚至会引起呕吐。虽然没有人知道确切的原因，但这可能是你体内雌激素快速上升的副作用。

2、恶心或呕吐

如果你和大多数女性一样，直到怀孕后一个月左右才有孕吐的困惑(极少数孕妇可能会避免孕吐反应)。但是，有些女性会更早感觉到肠胃不适。而且不仅仅是早上，与怀孕有关的恶心呕吐可能会在早上、下午，甚至晚上出现。大约一半的孕妇孕吐反应会在第二次怀孕时得到缓解。此外，一些孕妇可能还需要一个月的时间来缓解症状。

3、月经终止:这是大多数人注意到的最常见的怀孕迹象。如果是一般适婚育龄的女性，月经正常，性生活后超过所有正常生理期两周，就有可能怀孕。但是，并不是月经期没来或者怀孕了。月经期不来的原因有很多，可能是子宫卵巢功能不好，雄性激素异常，工作繁忙，考试焦虑等。这些都是导致月经延迟的情况。所以最好是由医生诊断后才认为最安全。

4、阴道出血

有些孕妇会在怀孕11、12天左右(接近这个时间范围，你可能会发现忽略了生理期)出现少量阴道出血。出血的原因可能是精子和卵子结合到你子宫血液循环系统丰富多彩的区域，而这整个过程在授精后6天才刚刚开始。这种出血非常轻微(呈现小红点或浅粉色或浅棕色)，仅持续一两天。如果你发现所有出血症状，你应该立即咨询医生，尤其是当他们疼痛时，因为这可能是宫外孕的迹象。

4.疲倦的

感觉突然很累？不，不是疲惫。随着孕妇对黄体铜生长激素的促进，以及你的身体对工作压力的整合，你会觉得自己在一天的工作后跑了一场马拉松。第二次怀孕的时候，刚开始可以感觉精力充沛，虽然很累，一般这种疲惫在第三次怀孕的时候会更明显。

5、敏感、乳房肿胀

在怀孕初期的其中一个阶段，以雄性激素不断提高为标志，引起敏感、乳房胀痛。这种痛很像你月经前一段时间胸痛的夸张版号。随着你的身体融入雄性激素的转化，第一次怀孕后这种不适会明显减轻。

6、色素沉着:有些女性在怀孕期间会出现纯棉布和腹线上的深棕色色素沉着。

7.基础体温升高:发生这些疾病时，可每日测量排卵期的体温，一般在排卵期孕妇体温升高。

8.尿频尿急:怀孕期间由于子宫缓慢扩张，因受挤压而尿频增加，但没有尿路感染时出现的排尿不受控制和排尿困难的症状。

准备怀孕吃什么？

1、提高蛋白质摄入量

打算怀孕的夫妇；应该增加蛋白质的摄入。蛋白质是人类生命的基础，而不是大脑；肌肉和内脏是最基本的营养素，占总热值的10%-20%。平时每天每公斤静止体重需要1.5克L-1，现在要提高到1.5-2.0克。所以要多吃色、肉、蛋、奶、豆类等食物。

2.提高铁的摄入量

铁是血红蛋白的关键成分，一旦缺乏就会发生贫血。怀孕期间，孕妇的血流量比非孕妇高30%左右，即平均值约为1500ml。另外，宝宝的生长发育每天要从孕妈妈那里吸收5mg左右的铁，所以孕妇如果不注意补钙，是非常容易贫血的。铁在体内储存时间可长达4个月，孕前3月开始补钙非常有益。牛奶、生猪肉、生鸡蛋、大豆、藻类等。都含有丰富多彩的铁，你也要用铁锅来炒菜做饭。

3.提高钙的摄入量。

钙是骨骼和牙齿的关键成分，怀孕期间的需求量是平时的两倍左右。如果孕前钙的摄入不足，孕妇怀孕后由于钙流失过多，可发生骨质增生和腿抽筋，宝宝也容易发生佝偻病和缺钙腿抽筋。所以怀孕前刚开始补钙补锌，钙在体内储存时间长，对孕期有益。孕前应多吃含钙量丰富的食物，如淡水鱼、牛奶、水果、蔬菜等。

4.补充锌

锌是酶的关键成分，对人体的基本代谢不可或缺。缺锌会影响泌尿系统，引起女性闭经，男性无精子症和少精症，还会影响生长发育，导致身材矮小，所以孕前要多吃含锌的食物，如淡水鱼、小米、大白菜、牛肉、鸡胸肉、卵巢等。

5.补充叶酸片

叶酸片不足会引起胎儿畸形，甚至葡萄胎、神经和人体器官缺陷，还会引起巨细胞贫血。在孕前半年和孕早期，已经产下异常胎儿的女性，可以通过补充叶酸片或多吃肝脏、绿叶蔬菜、谷类、花生、豆类等合理预防异常胎儿的发生。

6.提高维生素摄入量

维生素不仅对身体的生长和发育至关重要，而且对维持所有正常的生殖功能也至关重要。如果身体缺乏维生素，也会有同样的情况。比如怀孕不容易。怀孕期间，非常容易出现胎宝宝缺点:骨骼发育不良、抵抗力弱、贫血、水肿、皮肤病、神经炎等。，还可能产生流产、早产和死产，或影响子宫收缩，导致孕妇难产。所以备孕时要有目的地补充各种维生素，多吃肉、奶、蛋、肝、蔬菜水果、新鲜水果等。