白头发会变黑吗

健康养生 2023-09-16 14:49:23

白头发会变黑吗这是最近困扰很多网友的一个问题吧，大家都不知道如果解决，相信大家看完这篇心中会有答案的，边看边学，让我们一起看一下吧。

白头发会变黑吗

生活中有很多头发花白的年轻人。病人年轻的头发已经变白，看起来特别衰老。于是有些人会尝试各种方法让自己的头发变白，但总有一些方法是道听途说，没有效果。想让白发变黑，必须经常吃一些黑色的食物。白发真的会变黑吗？

还没老就长白头发真的很烦。那么，白发会变黑吗？下面专家告诉你，治疗白发不需要用药物和化学药品，只要每天养成良好的保健爱好就可以了。我们来看看七种可以让白发变黑的疗法。

1.保持乐观

对生活保持乐观，保持愉快的心情，有助于头发乌黑亮丽。即使遇到不顺心的事，甚至不幸，也不要把自己的心理世界置于绝境。因为这无异于用别人的错误来惩罚自己，不仅于事无补，还会适得其反，甚至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

2.加强营养

头发失去了维持正常色素的营养供给，就会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨基苯甲酸、胡萝卜素和柠檬酸对色素的形成及其代谢有重要作用。

3.治疗疾病

一些传染病和慢性局灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等。，也可通过细菌作用和神经反射引起白发。在内分泌学中，脑垂体、肾上腺和自主神经系统与黑色兴奋性激素的分泌功能密切相关，促进黑色素的形成。内分泌正常，黑色兴奋性激素分泌较多，黑色素形成较多，发色较深；反之，白发会丛生。此外，性功能障碍也会导致白发。

4.按摩头皮

为了防止白发，可以在早晨起床后和睡前，用食指和中指在头皮上画一个小圈，摩擦头皮:先从额头到后枕骨部，再从额头穿过两边的太阳穴到枕骨部。每次按摩1-2分钟，每分钟来回摩擦30-40次，然后逐渐增加到5-10分钟。这种按摩可以加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应。这样，毛球内色素细胞的营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于黑色素的分泌和头发的变黑。

5.勤于梳头

勤梳头也是一种物理按摩方法，起源于隋代医学家晁方圆。他在《疾病与白发的成因》一书中认为白发的根源是虚弱和营养不良，于是有了梳头不白的假设，也就是说经常梳头可以防止头发变白。这是很科学的:勤于梳头不仅能保持头皮和头发的清洁，还能加速血液循环，增加毛孔头的营养，从而防止头发变白。

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6、保证睡眠质量。

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠的质量直接关系到身体的健康。长期睡眠不足对健康非常有害。首先表现为神经系统过度疲劳，精神衰弱，精力不足，记忆力减退，头晕脑胀，头晕耳鸣，全身乏力。严重时还会影响全身各个系统，导致器质性疾病和早衰。正常睡眠，大脑得到充分休息，紧张的神经得到放松，身心疲劳得到缓解，身体的气血得到调和，头发得到滋养，从而防止头发早白。

7.穴位和指压治疗白发。

能使头发有光泽，是治疗脚底白发的穴位喷泉。“涌泉代表肾经，位于足底中央凹陷处(当你用力向内弯曲脚趾时，会感到疼痛)。按摩足部时，每15次为一个疗程，每天做两个疗程。这种穴位按摩对治疗白发不是立竿见影的，一定要坚持练习。

标签：白头

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