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2024-01-30 15:30:02
女人每晚最好做一次更健康
健康养生 2023-09-16 07:55:01
今天我想和大家分享一下关于女人每晚最好做一次更健康。以下是小编，对这个问题的总结。让我们来看看。
2.双手抱头，上半身直立下蹲。(美臀)
3.双手平展，身体依次左右摆动。(美腿)
4.站直，左右脚依次转动。(美腿)
5、身体放平，双脚并拢，最大幅度左右摆动。(漂亮的腰腹)
6.双腿并拢坐直，把腿吸上去。(美腹)
7.侧躺，双手放在头上。(美腰)
8.坐直，依次左右吸腿。(美腹)
9.双腿和双臂夹紧身体，最大限度地使身体前后交替。(美腹美胸)
标签： 健康
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