荔枝是温性的还是凉性

健康养生 2023-09-16 16:49:22

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荔枝是温性的还是凉性

荔枝是一种很多人喜欢吃的水果。从营养饮食习惯来看，荔枝属于一种温性水果。平时吃荔枝，不要吃太多，因为糖分高，吃多了会上火。另外，吃荔枝也要知道一些禁忌。如果有糖尿病，尽量少吃或不吃。我们来看看这方面。

荔枝是温性的还是凉性

很多水果在人们的普遍意识中被认为是寒凉的，尤其是夏天，往往会让人感到寒冷，荔枝就是其中之一。所以荔枝真的是寒性水果？体虚怕冷的人该不该吃荔枝？我们来看看荔枝是什么水果，有哪些禁忌。

1.荔枝性温，性热。

荔枝的属性比其他水果复杂，性温。但是因为人们习惯性的认为水果一般都是凉的，所以相比之下荔枝就有点热了。但即便如此，热的人还是少吃为好，尤其是容易上火长痘的人。多吃荔枝对身体不好。

2.吃多了容易上火。

荔枝性温燥，吃多了容易上火。所以脾虚泄泻的人更适合吃荔枝，阴虚火旺的人需要慎重食用。特别是当你有痤疮、感冒症状或急性炎症时，如果多吃荔枝，可能会加重症状。

3.相关的食物禁忌

一、荔枝不宜与黄瓜、胡萝卜、南瓜同食，因为这三种食物含有维生素C分解酶。与荔枝同食，会破坏荔枝中的维生素C，影响荔枝的营养价值。第二，如果将荔枝与动物内脏一起食用，荔枝中的维生素C会被动物内脏中的离子破坏，降低原有的营养价值。第三，荔枝和李子不宜同吃，两者都是温性的但同吃容易上火。

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