吃什么可以回奶不涨奶

有许多朋友最近问小编吃什么可以回奶不涨奶的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的解答，一起来了解一下吧！

很多组都是在宝宝一岁多，马上断奶之后选的。这个时候，母乳的新陈代谢会慢慢降低。需要根据各种成分交叉式服用，帮助宝宝快速进行人体的生长发育。那么吃什么能阻止奶水上涨呢？下面是对这个问题的简单把握和理解，期待以下几点对你有所帮助！

1.如果出现这种乳房胀大的情况，可以选购一定量的麦芽糖，加凉水熬出汁液，早晚各吃一次。三天后症状会减轻。另外可以回购芒硝等中草药进行乳房外用。你应该在饮食中减少这些高蛋白食材的摄入，选择吃红薯和山楂类水果。这种食物可以合理的起到退奶的作用。

2.此时此刻，给宝宝做的食材要精心管理。最好精选鱼肉、鸡胸肉、牛羊肉，做成肉末，放在锅里煮，加入一定量的调料。搭配新鲜的蔬菜和水果，可以达到营养搭配的目的。对于宝宝使用的专用工具，要和大人一起进行防护，独立进行消毒灭菌，防止病菌交叉感染。

3.在这个阶段，可以把一个宽敞的地方展示给宝宝。因为很多宝宝此时只是在慢慢的往前走，所以没有必要在卧室或者客厅区域放置易碎的物品，比如夹层玻璃制成的杯子、盛有开水的水壶等，否则非常容易对宝宝的人体造成伤害。

蔬菜:茄子、生丝瓜、香莱、大蒜、苋菜、竹笋、洋葱、绿菜花、西兰花、豆芽、茭白。水果:甜瓜、香蕉苹果、柿子饼、番石榴、红柚子、橙子、莲雾、梨、瓜类蔬菜。肉制品:大闸蟹、螺蛳。中草药材料:生麦芽水、人参、薄荷、胡椒、山楂。其他类别:柿子饼、现磨咖啡、菊花茶、香烟、巧克力。