防暑降温的东西

健康养生 2023-09-17 04:34:24

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防暑降温的东西

夏天天气很热，在中国南方气温甚至可以高达40度。这个时候，我们需要做好的就是防暑防晒。很多人中暑是因为没有做好防暑工作。天气炎热时，他们应该尽量避免外出。我们应该总是在家里保存一些食物和药物来降温。那么防暑降温的东西它们是什么呢？

露水，蚊香，仙丹，清凉油。

防暑降温的方法:

1.温水淋浴:用略低于体温的温水淋浴或沐浴，尤其是睡前；

2.使用冰袋:可重复使用的冰袋是降低皮肤温度的好工具，里面预装的液体可以降温；

3.选择一个好枕头:一种新型的液体汽化冷却枕头可以提供一个凉爽的夜晚。

4.按摩天柱穴:拇指贴天柱穴(颈部肌肉外侧缘发际线处)，小拇指和食指贴眼尾附近。

头部慢慢倾斜后，利用头部的重量按压大拇指，按摩天柱穴。既能防暑，又能改善头部。

头晕、耳鸣等中暑症状。

5.手腕冷水:每隔几个小时用自来水冲洗手腕5秒钟，因为手腕是动脉流动的地方，可以降低血液温度。

防暑降温物品有哪些？

1.夏季防暑降温遮阳清单

遮阳伞当之无愧是女性的夏季好产品。在选择伞面时，面料纺织品明显稀疏的雨伞，其防紫外线性能一般较差。因为面料有缩水的特性，所以买遮阳伞的时候，伞面要大而不是小。

织物的颜色与其紫外线防护有关。在同等条件下，颜色越深，织物的抗紫外线性能越好。相比之下，黑色、藏青色、深绿色和浅蓝色、浅粉色和浅黄色的抗紫外线性能更好。

2.夏季防暑降温遮阳清单

日晒最强烈的时间是上午10点到下午3点或4点。遮阳篷对抵抗阳光直射非常有效，所以晴天和雨天最好戴帽子。在船上、沙滩上和户外都要戴帽子。阴天大风天气，太阳光线散射，防晒霜要作为防护的重点。

防暑降温物品有哪些？

3、夏季防暑降温藿香正气药物清单

藿香正气药物分为水、丸、散、软胶囊四种剂型。藿香正气水最便宜，藿香正气软胶囊最贵，藿香正气口服液最贵。对防治中暑有很好的效果，对风寒、湿热感冒也有很好的效果。

4.夏季防暑降温小妙招

及时补充水分，但少喝饮料。

果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中含有较多的糖精和电解质。喝多了会对胃肠道造成不良刺激，影响消化和食欲。所以夏天要多喝白开水或淡盐(糖)开水。

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