孕妇应该忌食什么？

生活中，很多小伙伴不知道孕妇应该忌食什么？?今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

孕妇在怀孕期间要特别注意饮食。有很多东西是不能吃的，比如螃蟹、甲鱼、罐头、菠菜、巧克力，都会对胎儿产生不好的影响。严重者可能会流产，孕期必须禁烟禁酒。

1.螃蟹:味道鲜美，但性寒，有活血化瘀的作用，所以对孕妇不好，尤其是蟹爪，有明显的流产作用；

2.甲鱼:虽有滋阴补肾的功效，但甲鱼味咸而寒，有较强的活血化瘀作用，故有一定的流产之弊，特别是龟甲的流产力比龟肉强；

3.薏苡仁:它是一种药食同源的东西，中医认为它滑利。

药理实验表明，薏苡仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促进子宫收缩，故有可能诱发流产；

4.马齿苋:既是草药又是菜肴，药性寒滑。实验表明，马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，可增加子宫收缩的次数和强度，易引起流产。

对胎儿有害的食物:

5.罐头食品

一定量的添加剂，如合成色素、香精、防腐剂等。，在生产过程中被添加到罐头食品中。虽然这些添加剂对健康成年人影响不大，但孕妇吃多了是有害的。此外，罐头食品的营养价值不高，食物中的维生素等营养成分经过高温处理后受到了一定程度的破坏。

6.菠菜

人们一直认为菠菜含铁丰富，有补血的作用，所以把它当作预防孕期贫血的好蔬菜。事实上，菠菜含有大量的草酸，而不是大量的铁。草酸会影响锌和钙的吸收。孕妇体内的钙、锌含量降低，影响胎儿的生长发育。

7.巧克力和山楂

巧克力吃多了会让孕妇有饱腹感，影响食欲。结果，他们会发胖，缺乏必要的营养。孕妇更喜欢吃酸的食物，山楂成了首选水果。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇暴饮暴食会使子宫收缩，导致流产的可能，所以要少吃。

8.猪肝

因为现代给牲畜快速催肥的饲料中添加了过多的催肥剂，而且维生素A的含量很高，导致其在动物肝脏中积累。孕妇暴食猪肝，大量的维生素A会很容易进入体内，对胎儿发育非常有害，甚至会致畸。

9.长寿土豆

土豆含有生物碱，存放时间越长，生物碱含量越高。过量食用这种土豆会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。当然，人与人之间差异很大，不是每个人吃了都会有异常，但孕妇不宜食用，尤其是存放时间较长的土豆。

10.热配料

孕妇吃辣的食材？茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等。容易消耗肠道水分，减少胃肠分泌，引起肠道干燥和便秘。发生便秘后，孕妇难免会屏住呼吸缓解便秘，这会增加腹压，压迫子宫内的胎儿，容易导致胎动不安、早产等不良后果。

11、味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后从尿液中排出。味精摄入过多会大量消耗锌，导致孕妇缺锌。锌是胎儿生长发育的必需品，所以孕妇要少吃。

12、桂圆、荔枝:性温易致胎热；

13、石榴:贫血应少吃；

14.腌制的酸菜:含有亚硝胺会引起胎儿畸形。

15.西瓜:每天水果不宜超过250g，吃西瓜要限量，因为西瓜是利尿剂，容易引起孕妇脱水。

16.喝浓茶。

怀孕期间喝浓茶不仅容易患缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供应。因为浓茶含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加心脏和肾脏的负担，危害母体和胎儿的健康。

17.喝咖啡和可乐饮料。

咖啡和可乐的主要成分是咖啡因、可乐宁等生物碱。咖啡因和可乐宁是兴奋中枢神经系统的药物。胎儿对咖啡因特别敏感，咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，对胎儿造成不良影响。有人给孕鼠注射咖啡因，证实后代容易出现腭裂、脑脊膜膨出、脊柱裂、无颌、无眼、骨骼异常、身材矮小、四肢畸形等。为了下一代的健康，孕妇应谨慎饮用或禁用咖啡和可乐饮料。

18.喝酒。

研究表明，孕妇饮酒是导致婴儿畸形和智力低下的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以通过胎盘，毫无阻碍地进入胎儿体内，使胎儿体内的酒精浓度与母体相同。