石斛的功效与作用

生活中，有许多的问题会给人带来很多烦恼，许多朋友问小编石斛的功效与作用的问题，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。

说到石斛，你知道它是什么吗？它其实是一种中草药，在中医中有很高的药用价值。但是，很多人可能不太了解。下面就和健康网一起来了解一下这种药材吧。

石斛是什么？

石斛又称吊兰，长约10-60厘米，厚1.5厘米。具有药用价值，可以对某些疾病的治疗起到辅助作用。石斛喜欢生长在温暖湿润的环境中，对空气湿度也有一定的要求。主产于中国安徽省大别山区。但由于生长环境恶劣，其产量并不多。

石斛的功效与作用

石斛有一定的药用价值，可以滋阴清热，促进新陈代谢，帮助消化，排毒养颜，帮助我们利尿，养胃止痛，增强我们的免疫力，帮助我们滋阴补血，缓解我们的抗疲劳和耐缺氧能力，最重要的是石斛可以抗肿瘤，具有一定的抗肿瘤活性。因此可以促进癌症患者的辅助治疗。当然，石斛作为吊兰的一种，也有一定的观赏价值，所以也可以作为家庭中的盆栽，还可以进化我们家中的空气。

石斛的营养价值

石斛有药用价值。它主要含有大量的多糖、生物碱、氨基酸、菲类化合物和微量元素，可以增强我们的体质，增强我们的免疫能力。它含有大量的有益成分，可以帮助我们降血脂、降血糖、抗氧化和抗肿瘤等药理作用，对我们人体健康有很大的促进作用。

石斛怎么吃

石斛的吃法有很多。我们可以直接吃新鲜的石斛，然后慢慢咀嚼，再咽下去。我们也可以取新鲜的石斛，然后放入榨汁机中，再过滤。我们可以在石斛汁中加入适量的白糖调味，可以直接饮用。石斛也可以煮汤炒成汤，也可以当茶喝。而且，我们可以用其他食材炒石斛。做出各种好吃的菜。喜欢喝保健酒的人也可以把石斛泡在白酒里，三个月后再喝。喜欢吃粉的也可以把石斛加工成石斛粉再吃，或者煮成糊状。每个人的口味和爱好都不一样，所以每个人在选择吃石斛的时候都会有不同的方式。

哪些人不宜吃石斛？

虽然石斛有一定的药用价值，但是对石斛过敏的人不要吃石斛，否则会出现过敏症状，影响我们的正常生活，而且胃酸分泌少的人和发烧的人也不能吃石斛，否则会加重自身病情，影响身体健康。

石斛不能和任何东西一起吃。

石斛不能和巴豆一起吃，否则会造成不良后果，出现腹泻症状。不能和蒲公英、鱼腥草、桑葚一起吃，否则可能会加深身体的平衡，诱发内分泌失调，影响我们的健康。而且吃了石斛之后，要尽量喝一段时间咖啡或者浓茶，否则石斛的功效会大打折扣，不利于我们团队对石斛的吸收。我们在吃石斛的时候，所以在吃石斛的时候一定要注意，不然会影响我们的日常生活。

石斛的食用禁忌

石斛虽有一定疗效，但并不是对所有患者都有促进作用。发烧、胃酸过多的人一定要拒绝吃石斛，否则会引起消化不良，加重病情。而且，如果我们感冒了，就不要吃石斛，否则不利于我们感冒症状的恢复。不同的人不知道，可以提前问专业人士，再决定是否可以吃石斛。

石斛可以泡水喝吗？

石斛可以当茶泡水喝，但是喝了用石斛泡的水之后，我们还是要嚼石斛，不然就相当于白吃了，吸收不了它的药效。

孕妇可以吃石斛吗？

孕妇在怀孕初期尽量不要吃石斛，否则容易导致流产。孕妇怀孕三个月后可以吃，因为孕妇对营养的需求很大。石斛可以补血养阴，可以补充孕妇孕期所需的营养。同时还能帮助孕妇缓解孕吐症状，增强体质，增强免疫力。而且吃石斛还可以在产后补气血。可以帮助孕妇尽快恢复，调整身体平衡，所以孕妇在三个月后一定要注意吃石斛，这样才能吸收石斛的营养，真正体现石斛的药用价值，促进胎儿的生长发育。但是石斛还是有一定毒性的，孕妇最好不要吃石斛。毕竟是三分毒。

通过上面的介绍，大家应该对石斛有所了解。石斛作为一种中草药，具有很好的清热、排毒、利尿的作用。如果你也有这些需求，可以尝试服用石斛，效果不错。