石榴怎么吃

有些小伙伴经常会碰到石榴怎么吃的问题，但是对于不是非常了解，给小伙伴带来了很多困惑，但小伙伴们找到这里算是没白来，因为小编就带大家详细讲解一下，具体内容如下。

石榴性温；味甘、酸涩；入肺、肾、大肠经；

功效:生津止渴，收敛止泻，止血。主治津亏、口干咽燥、烦渴、久泻、久痢、便血、崩漏等。

禁忌人群不适合便秘、尿道炎、糖尿病、实热郁结者。

适合普通人群。适用于口干、腹泻、扁桃体炎。

成熟的石榴，多汁，酸甜可口，是很多人最喜欢的水果之一，但是石榴皮很难剥。那么，如何快速剥石榴呢？还有石榴有什么营养价值？买多了的石榴怎么保存？为什么胃炎的人不能吃石榴？

石榴怎么吃

酸甜多汁的石榴，颜色鲜艳，籽饱满。吃的时候石榴营养丰富。

1.直接剥生食。

石榴洗净，用刀切掉上下两端，凸起的地方切开，掰开吃。

2.石榴榨汁喝。将准备好的石榴放入榨汁机中，然后加入适量的凉开水。根据个人情况，可以加入冰糖、牛奶或蜂蜜，经常饮用，可以滋养肌肤，恢复光泽。

3.用苹果和香蕉做果汁，或者做石榴饼、石榴果酱、石榴橙果酱、石榴虾。

石榴的营养价值

1.吃石榴可以使人的皮肤更有弹性，使人的脸更有血色，从而使人更年轻。所以，爱美的女性可以在平日多吃些石榴，可以让自己变得美丽动人。石榴营养丰富，还能保护眼睛。眼睛不好的人或者害怕眼睛有问题的人可以吃石榴来预防眼睛问题。有皮肤病的人可以吃石榴，可以缓解皮肤病症状。

2.癌症患者要多吃石榴，因为石榴可以缓解癌症，保护心脏。石榴营养丰富，腹泻的人可以吃石榴，可以减缓腹泻症状，直至痊愈。

3.体质虚弱的人可以多吃石榴，因为石榴营养丰富，体质虚弱的人可以补充人体缺乏的微量元素和营养成分。运动健身的人也可以吃石榴补充身体能量，让自己在运动中更有力量。减肥的人可以在不增加身体负担的情况下，吃石榴补充人体能量和热量，从而达到减肥的效果。

4.石榴营养丰富。喝醉的人吃石榴，可以降低酒精含量，达到解酒的效果。

5、石榴是个宝，不仅果肉可以吃，还可以治病。石榴皮效果很好。如果家里有虫，可以在某个地方放石榴皮，可以起到驱虫杀虫的作用。

6.石榴富含多酚类化合物，儿童食用石榴可以保护大脑的正常发育。心情不好，情绪低落的人，可以通过吃石榴来平复心情，稳定情绪。

7.石榴营养丰富，能软化血管，对冠心病、高血压患者大有裨益。冠心病、高血压患者吃石榴可以控制病情的发作。口渴的人可以通过吃石榴来快速减缓口渴。胃里积了食物，消化不好的人，也可以吃石榴来刺激食欲，帮助消化。石榴含有丰富的维生素c，有口腔溃疡的人可以多吃石榴，因为石榴可以缓解口腔溃疡的症状。

石榴的正确吃法

1.成熟的石榴可以直接吃，不仅颗粒饱满，而且多汁，酸甜可口。

2、石榴也可以做成饮料，方法如下:

配料:石榴、酸奶、香蕉。

做法:将石榴和香蕉去皮，然后拿一盒酸奶。先用搅拌机把石榴打碎，保留石榴汁，去掉籽，然后把石榴汁、酸奶、香蕉放入搅拌机打碎搅拌，倒入杯子或碗里，就可以吃了。

石榴季节

很多人喜欢吃石榴。石榴不仅花美，成熟的果实也很饱满。咬一口多汁，酸甜可口，特别好吃。石榴开花，通常在五月和六月之间。石榴花虽然小，但是颜色鲜艳，特别好看。当花结果，然后石榴成熟，它需要等到9月至10月。这时候的石榴挂满枝头，一个个爆开，漏满果实，大家看着都很有食欲。

石榴虽然好吃，但是要注意吃石榴的时间。石榴不能空腹吃，晚上最好不要吃。石榴毕竟是酸的。如果空腹吃，会损伤肠胃，使肠胃不舒服。石榴含有大量的糖类物质，晚上吃会使人发胖。所以，吃石榴最好是在午饭前的上午10点到中午，石榴也可以在下午5点前吃，因为这个时候容易吸收。

石榴的保鲜方法

石榴又酸又甜，特别好吃，所以买石榴的时候，如果没有控制好，就会多买，多买就一次吃不完。如果你吃完了，你会生气的。这个时候你要用正确的方法保存石榴，这样石榴才不会变质，味道也一样。

1.刚买的石榴吃不完。可以把碰伤的石榴挑出来，放在阴凉干燥通风处保存完好。

2.也可以直接把石榴放在冰箱里保存，也可以保存几天。

3.可以把石榴放在塑料袋里，袋口要扎紧，然后放在阴凉干燥通风处。

4.把未熟的石榴连同杆子一起摘下来，用绳子把杆子绑好，每个石榴用塑料袋套好，然后挂在阴凉干燥通风处。

5.把不能吃的石榴用刀切开，然后把石榴颗粒剥下来，把剥好的石榴颗粒放在碗里，然后放入冰箱冷藏。

6.把不能吃的石榴用刀切开，然后把石榴颗粒剥下来，把剥好的石榴颗粒放入榨汁机，直接榨汁，然后冷藏。

如何判断石榴是否成熟

石榴皮由绿转黄，果面有光泽，果形凹凸不平，粗糙，石榴口紧闭。牙髓细胞中的红色或银白色针状物充分显示。同时，当石榴成熟时，它会裂开。石榴去皮后，会露出饱满的红色果实和饱满的谷粒。

为什么胃炎不能吃石榴？

慢性胃炎患者最好不要吃石榴。因为石榴吃多了会上火，会让它难受。

慢性胃炎患者不宜吃酸、辣等刺激性食物，也不宜吃生冷难消化的食物。吃饭时，他们要注意速度，细嚼慢咽，这样有助于消化，减少对胃的刺激。胃炎患者不能暴饮暴食。平时要注意定时定量营养膳食，多吃含维生素A、B、c的食物。

如何快速剥石榴

石榴好吃，但是不太好直接吃，处理起来比较麻烦。通过一些技巧可以快速吃到石榴。

1.取一个煮熟的石榴，用清水洗净，用刀将两个石榴段的上下花梗切掉，切掉凸出的部分。这时候最重要的是双手同时发力，可以直接吃。

2.拿一个熟的石榴，用水清洗干净，用刀把石榴的上下蒂都切掉，用刀把石榴的肚子切开，然后用勺子拍石榴，石榴的果肉就被拍下来了。用水冲一下就可以吃了。

3.取一个煮熟的石榴，用水清洗干净，用刀将石榴两端切掉，用刀沿着石榴的白筋切开石榴皮，然后用刀将石榴内部的白色部分抠掉，再用双手打开，轻松去除果肉。

食物阶段表

与石榴「相克」的食物桂圆石榴番石榴与桂圆的钾含量都很高，经常一起食用，容易出现肌肉无力、心律不齐等症状。鲑鱼松石榴番石榴含鞣酸，遇到鲑鱼松中的蛋白质，会开成不易消化的物质，导致呕吐、腹痛、腹胀。土豆石榴二者一起吃易引起身体不适，因此不宜搭配食用。螃蟹石榴富含鞣酸的石榴与富含蛋白质的螃蟹同食，会产生不易消化等物质，刺激胃肠，出现腹痛等症状。海参石榴海参富含蛋白质，于富含单宁酸的柿子先后食用，会影响蛋白质的消化吸收，导致腹痛、恶心。应避免同食。胡萝卜石榴胡萝卜所含的某些生物活性物质会破坏石榴中的维生素C，降低石榴的营养价值。与石榴「搭配」的食物荠菜石榴 石榴皮有涩肠止泻的功效，与荠菜煮粥食用，可治疗急、慢性胃肠炎和急性腹泻。枇杷石榴 二者都含有苹果酸与柠檬酸，有助于增进食欲，帮助消化，增加体能和耐力。猪瘦肉石榴 二者前后食用，所含的维生素C能促进人体吸收肉中的铁，使脸色红润，并有助于增强体力。食盐石榴 番石榴中的钾与盐中的钠可一起作用，维持人体的酸碱值平衡。大米石榴 大米煮至稀粥后，浇上石榴汁搅匀即可食用。此粥有辅助降糖功效。