导致产后脱发的原因

健康养生 2023-09-11 18:08:01

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导致产后脱发的原因

产后脱发是什么原因造成的？

怀孕& mdash& mdash头发的“全盛”时期

由于孕妇体内雌激素分泌旺盛，头发更新速度较慢，正常情况下应该脱落的头发“服役”时间较长。另外，孕妇食物丰富，营养全面，有利于头发的健康生长。

所以，准妈妈的头发比产后妈妈的头发厚。

产后& mdash& mdash头发的“枯萎”期

通常产后脱发发生在产后2-7个月之间。产后脱发的原因很多，但主要有以下三种:

1.体内激素水平的变化。产后由于体内雌激素水平降低，原有的激素平衡被打破，那些长期服役的头发开始“枯萎”。新头发的生长需要一定的周期，所以会出现产后脱发。

2.精神焦虑和身体疲劳。产后，宝宝的出生给家庭无线带来欢乐的同时，也让新手妈妈们措手不及。照顾日夜颠倒的宝宝，担心宝宝有什么疾病，会加深妈妈的焦虑。再加上产妇身体虚弱，工作辛苦，也会造成产后脱发。

3.单一营养摄入。有些新手妈妈为了恢复孕前苗条的身材，会节食，有的甚至只吃蔬菜不吃主食。因为怀孕和分娩对人体的消耗极大，不顾后果的节食很容易造成身体不适，脱发就是表现之一。

保护你的头发& mdash& mdash头发的“新生”期

1.营养要加强。多吃新鲜蔬菜、水果、动物蛋白、海鲜、豆类、蛋类。

2.选择适合自己的温和洗发水，定期洗头。洗头的时候，淋浴的时候要顺着头发的生长方向轻轻的洗头穿衣，不要全往前面蹭。

3.经常用木梳梳理头发，或者用手指有节奏地按摩刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，帮助头发的新陈代谢，加速新发的生长。

产后脱发是一种生理现象，通常可以自行恢复。如果很严重，在医生的建议下服用一些药物。