献血的好处和坏处

最近献血的好处和坏处这个问题很火，不同的人一定有不同的问题，比如许多人都会遇到的，今天小编就来为大家解答，快来看看吧。

随着时代的进步，人们的衣食住行质量越来越好，物质生活越来越丰富。为了满足精神品质的需求，很多人选择了献血，越来越多的人参与到这项有意义的活动中。那么，献血有什么好处和坏处，需要注意哪些事项呢？

献血的好处

1.适当献血会刺激骨髓造血系统，增加新鲜血细胞比例，降低血液粘度。

2、降低心脑血管疾病的发病率，并有预防作用。

3.随着血液的排出，可以减少体内过多的铁，降低癌症的发病率。

4.献血可以稀释血液，减少动脉硬化的隐患。

5、促进血细胞生成，保持骨髓活力。

6.解决医院血液库存不足的问题，帮助更多需要输血的人。

献血的弊端

献血是一件很有意义的事情，但也希望准备参加献血的人在了解自己的身体状况和献血相关事宜后，再做决定。

有时在准备不足，或对献血没有深入了解的情况下，献血者在献血过程中，由于生理或心理因素，可能会出现以血容量急剧下降和自主神经功能障碍为特征的综合征。当血容量恢复或心理因素消除后，身体就会恢复正常。在实际工作中，由心理因素引起的献血反应至少占80%左右，这与献血者对献血缺乏了解，采血人员缺乏心理关怀密切相关。

献血后可能会出现心慌、头晕、感冒、发热等症状。这些症状在身体虚弱、免疫力低下的人身上尤为明显。

当你在了解一系列相关事项后决定献血时，一定要选择大型正规医院，避免一些不卫生的献血站造成的细菌感染。虽然比例不大，但也不是没有先例。

献血的过程

献血的一般流程是:查询→填表→体检→初筛→采血→领证休息。

血液采样也分为全血采样和血液成分采样。全血就是通常的献血，就是直接抽血，流程简单，十分钟整个过程可取。另一方面，血液成分要复杂一些。血液成分分为血浆、血细胞和血小板。全血的分离沉淀需要很长时间，大概需要2个小时。现在，更多的血小板被收集。

查询需要随身携带确认身份的有效证件，身份证，驾驶证，户口本，护照。以前献血过的也可以带上献血卡。

到达地点后，按要求填写献血者个人基本信息和健康咨询信息。

体检是测量血压和体重的简单方法。

初选就是初选。如果取全血，初筛就是扎破手指，检测献血者的血型、血红蛋白、HBsAg(乙肝)、ALT(转氨酶)等指标。通过初筛后，可以喝葡萄糖水，等待采血。血液成分的话，初筛的时候需要抽一管血做血常规检查，等待的时间比较长。医生会根据你的身体和血液情况，建议你捐一个单位或者两个单位。

采血前最好清洗手臂，防止采血部位感染和血液污染。而我们经常看到的采血车取的是全血，血液成分需要离心，所以这个过程一般是在全国各地的血液中心或者中心血站的机械采集室完成的。在进入机械采集室之前，要喝两到四次葡萄糖口服液，整个采血过程需要很长时间。

采血后，用三个手指并排按压伤口至少十分钟。如果用一个手指按，很容易碰伤。离开前一定要充分休息。

献血的条件和标准

《献血法》提倡参加献血的人年龄在十八周岁至五十五周岁之间。这只是一种倡导。虽然参与献血的人数超过了这个范围，但是符合采集标准的血液是可以采集的。两次献血间隔在六个月以上，每次献血量在200~400毫升。

体重方面，男性50多斤，女性45多斤。如果体重过轻，献血后出现不良反应的几率更大。

如果血压高于140mmHg，或者低于90mmHg，医生会建议你先稳定血压再献血。

献血对身体好吗？

人体血液总量约占体重的8%，一般成年人血液总量为4000~5000毫升，一次献血200毫升只占血液总量的1/20~1/25，所以献血200毫升不会影响健康。献血量也要看你的身体状况。这种行为不仅是一个有意义的公益活动，也是为了帮助更多的人。现在很多医院血液紧缺，每一次捐献的血液都是一份希望。

多久可以献血一次？

最好半年给一次，对身体也有好处，可以促进血液循环。献血不多，不多，一年最多两次，最好每次200cc，身体允许的话每次400cc。

献血可以减肥吗？

没有研究表明献血可以减肥。经常献血可以促进身体新陈代谢，加速血液更新，但并不意味着献血后就可以减掉多余的脂肪。减肥是一个循序渐进的过程。适当控制食量，多吃高纤维食物，可以帮助人体清理垃圾。记住，不要因为爱美，追求完美身材而献血。

哪些人不适合献血？

有下列情形之一的，暂时不能献血:

1、拔牙或其他小手术半个月内。

2.月经前后三天，怀孕或流产后不到六个月，分娩哺乳后不到一年。

3、感冒、急性肠胃炎恢复不到一周，急性尿路感染恢复不到一个月，肺炎恢复不到三个月。

4.有些传染病如痢疾治愈不到半年，伤寒治愈不到一年，布鲁氏菌病治愈不到两年。

5.近五年全血和成分血输注情况。

6、大手术后不到半年，阑尾、扁桃体手术后不到三个月。

7、皮肤局限性炎症愈合后不到一周，广泛性炎症愈合后不到两周。

有下列情况者不能献血:

1、性病、麻风病和艾滋病患者。

2.肝炎患者。

3、各种肺结核患者。

4、血液病患者，如贫血、白血病、真性红细胞增多症。

5.慢性皮肤病患者。

6、同性恋者，多个性伴侣。

7.体检医生认为不能献血的其他疾病患者。

献血中的注意事项

献血前，你应该有充足的睡眠。献血前两餐不吃肥肉、含猪油的食物和油炸食品，不喝酒不吃药。

献血一个月内最好不要喝浓茶。因为茶叶中含有大量的鞣酸，容易与蛋白质和铁结合，产生不容易被人体吸收的沉淀物，影响人体对蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。

献血后，保护好静脉穿刺部位。止血不代表完全愈合。至少24小时内不要被水浸泡或被不干净的东西污染，也不要在这里摩擦。献血后几天不要从事高空高温作业和驾驶车辆，不要从事剧烈的体育活动，更不要参加通宵娱乐活动。在恢复的后期，不要过度。多吃造血食物，如牛奶、豆类和一些富含铁质的食物，如动物肝脏、海带等。另外，烹饪时可以选择使用铁锅。

在明确了献血的一系列利弊和相关注意事项后，有意愿的可以尝试一下。这不仅是一个帮助别人的机会，也是社会中人的一种友好善良的行为。在帮助别人的同时，我们也要记得保护自己不生病。