莲子心泡水喝的五大功效

大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如莲子心泡水喝的五大功效,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。

莲子心很多人都不陌生！含有很高的药用价值，也是生活中常用的一种食物。莲子心的使用方法有很多种，最简单的就是用水浸泡，对身体非常好。今天，边肖将和你谈谈将莲子泡在水里的功效。让我们来了解一下！

莲子心浸泡水的效果

所谓莲子心，其实是指莲子中心的绿色胚芽。吃的时候会觉得有苦味，但是吃了之后确实对身体有很多好处。在日常生活中，许多人喜欢将莲子心浸泡在水中。只需将两克左右的莲子心放入开水中服用，即可治疗高血压、心悸、失眠、心烦。

从中医的角度来说，莲子性寒但无毒，味苦。服用后有很好的安神、清热、强心的作用。它们不仅可以清除体内的热量，降火，还具有很好的强心作用，有效扩张周围血管，对高血压有很好的治疗作用。另外，如果口疮或者睡眠质量不好，服用莲子心也是非常好的选择。此外，服用莲子心还有很好的健脾补肾、止泻的作用，对一些遗精、瞬发和脾虚、烦躁不安、神志不清、小便不利等有很好的治疗作用。

现代医学还发现，莲子中含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，对身体非常有益。莲子心性寒，服用后有清热泻火的作用，对燥热多种疾病有很好的疗效。在日常生活中，我们也喜欢将莲子心与玄参、麦冬一起使用，更有利于身体健康。

将莲子心浸泡在水中的效果如下:

第一:降低血压。

科学家从莲子中提取出莲心碱晶体，可以暂时降低血压，但如果将其转化为季铵盐，降压效果会增强，效果更持久。此外，莲子心中还含有无定形生物碱Nn-9，也有很强的降压作用。科学家在猫、狗、兔子等动物身上使用了盐，发现给这些动物注射盐可以使身体迅速产生耐受性，起到快速降低血压的作用。所以通过实验我们也可以发现，莲子中所含的生物碱可以有效的释放组胺，扩张周围血管，起到很好的降血压作用。

第二:强心作用

服用泡水莲子心除了降血压，对心脏也有很好的促进作用。前面提到的莲子心中含有的无定形生物碱Nn-9，不仅能降低血压，还能很好的保护心脏。非结晶生物碱Nn-9进入体内后会引起外周血管扩张，对神经也有一定作用。

第三:皮肤光滑。

专家告诉我们，建议一些爱美的女性可以定期、科学地服用一些莲子心泡水，可以显著改善一些皮肤松弛或皱纹，使皮肤更加光滑有弹性，人也越来越年轻。

第四:止痢。

如果身体一直患有痢疾或腹泻，那么也可以将莲子心泡水喝，可以起到很好的止泻作用，使身体迅速恢复。

第五:安抚神经

在日常生活中，如果出现睡眠质量差或者失眠、多梦、易怒的情况，泡一杯莲子水可以有效改善这种情况。也可以每天睡前一小时喝一杯莲子心水，这样一整晚的睡眠质量都会很好。

莲子心怎么泡水？

我们一直在给大家讲莲子心泡水的功效，但是很多人不知道怎么冲泡才是最科学的选择。其实莲子心泡水的方法很简单。只需准备两克莲子心，然后放入杯中，加入适量开水冲泡，盖上盖子，五分钟左右即可开始服用。最好每天服用几次，而不是喝茶，这样对保健更好。

此外，有些人喜欢在用水浸泡莲子心时加入甘草，但莲子心和甘草的比例是2比3，即莲子心2克，甘草3克，所以用开水冲泡对治疗心火旺盛引起的烦躁、睡眠不好有很好的治疗作用。

边肖建议道

　　由于莲子心性寒，所以一些便秘或者是腹胀的患者并不建议服用。除此之外，莲子心也不适合长期服用，特别是一些体质偏寒的人群更是如此。