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2024-01-30 21:48:01
鸡血李子的功效与作用和禁忌
健康养生 2023-09-11 12:56:01
生活过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的鸡血李子的功效与作用和禁忌这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。
鸡血梅子是指用鸡血和梅子制成的食品，具有一定的食用价值，有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘，但在日常生活中不宜过量食用，否则可能导致胃酸分泌过多，身体不适。
一、功效和作用:
1.促进胃肠蠕动:鸡血梅含有维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质，有助于补充人体所需的营养物质，而且鸡血梅还含有膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，对预防和缓解便秘有一定作用；
2.缓解疲劳:鸡血梅含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、烟酸、维生素B2等营养成分。适当食用有助于补充能量，缓解疲劳。
二、禁忌:
1.胃酸分泌过多:鸡血梅含有较多的果酸，如果一次性摄入，可能会导致胃酸分泌过多。此时会刺激胃肠道，引起腹痛、反酸、腹泻、恶心等不适。胃酸分泌过多者建议谨慎食用；
2、孕妇、婴幼儿:李子含植物酸较多。如果孕妇一次性摄入过多，可能会影响体内的钙、铁等微量元素，对胎儿的生长发育有一定影响。婴幼儿胃肠功能较弱，进食后可能出现胃肠不适。因此，建议婴幼儿谨慎食用；
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