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2024-01-30 17:06:01
炒米茶的危害
健康养生 2023-09-11 12:48:01
炒米茶的危害这个事情很多人都会遇见，对于带来的一些疑问也不少，就有很多小伙伴问小编具体是怎么回事？小编为此特意准备了这篇文章，目的是解决小伙伴们的问题，具体文章如下。
炒米茶一般指用普洱茶和红茶冲泡的米茶。正常人适量喝炒米茶，不会损害身体，还能帮助消化。但如果长期饮用过多炒米茶，可能会对身体造成一定的伤害，如消化不良、影响营养吸收、血糖升高、诱发肥胖等。，所以要避免长期大量喝炒米茶。
1.消化不良:炒米茶中膳食纤维含量高，还含有一定量的淀粉。如果长期过量饮用炒米茶，可能导致肠胃负担加重、消化不良、肠胃疼痛、食欲不振、腹泻等不适症状；
2.影响营养吸收:炒米茶中的营养成分比较单一。如果长期饮用炒米茶，可能会导致营养摄入不足，导致体内维生素、矿物质、蛋白质等营养成分缺乏。这类营养素的缺乏可能会影响身体的正常代谢，从而影响身体健康；
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