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2024-01-30 21:48:01
亚油酸和亚麻酸的作用及功能
健康养生 2023-09-11 12:14:01
今天小编给各位分享亚油酸和亚麻酸的作用及功能，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注小站，我们一起开始吧！
亚油酸和亚麻酸是人体不可缺少的重要营养素，能参与脑细胞的发育，降低血脂，有一定的抗氧化作用，并能在人体内合成花生四烯酸，有助于预防心脑血管疾病，改善视力。
1.促进脑细胞发育:亚油酸能合成人体脑细胞所需的多不饱和脂肪酸，有利于促进大脑发育，促进儿童智力发育。亚麻酸是人类脑细胞发育不可缺少的一部分，可以在人类大脑皮层合成，有利于维持大脑的正常功能。
2.降血脂:研究表明，适量摄入亚油酸有利于降低血浆胆固醇和甘油三酯水平，对预防动脉粥样硬化、冠心病等心脑血管疾病有一定作用。此外，亚油酸还能改善血小板聚集，防止血栓形成。
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